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Léger Bouillon au Thon

Les ingrédients

  • 1 boite de thon au naturel (non à l'huile)

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

  • 1 cuillère à soupe de sauce soja

  • 1 cuillère à café de jus de citron

  • 1/2 cuillère à café de piment en poudre

QRCode Léger Bouillon au Thon

Les ustensiles

  • Casserole
  • Couteau
  • Micro onde
  • Plaques
  • timer16 min
  • personnes2 perso.
  • Nutri-Score C
  • Éco-Score D

En cuisine !

👩‍🍳

Description :

Très facile et très rapide. Vous pouvez changer l'ambiance de ce plat en ajoutant des épices et herbes aromatiques selon votre goût et votre audace !!

  • Ouvrez 1 boite de thon au naturel (non à l'huile) et sortez le thon avec une fourchette en laissant le jus dans la boite.

  • Déposez le dans une assiette.

  • Émiettez le grossièrement et glissez les morceaux dans 1 ou 2 bols, selon que vous souhaitez préparer 1 ou 2 portions.

  • Préparez 1/2 cuillère à café de piment en poudre.

  • Préparez le bouillon avec le jus de la boite.

  • Ajoutez y 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de sauce soja et 1 cuillère à café de jus de citron.

  • Bien mélanger avec une fourchette et versez sur le thon.

  • Recouvrir avec le piment en poudre.

  • Fermez le(s) bol(s) avec un papier film.

  • Placez au four à micro onde 3 min.

  • Laissez infuser pendant 3 min.

  • Dégustez bien chaud.

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