Logo Frigo Magic

Pizza au blé noir végétarienne

Les ingrédients

  • 4 galettes de blé noir

  • 1 portion de chou-fleur coupé en petits morceaux

  • 4 cuillères à soupe de tomates concassées

  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre

  • 2 tranches d'emmental

  • 1 gousse d'ail écrasée

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

  • 1 paquet de haché végétal

QRCode Pizza au blé noir végétarienne

Les ustensiles

  • Casserole
  • Couteau
  • Four
  • Moule à tarte
  • Plaques
  • timer39 min
  • personnes2 perso.
  • Nutri-Score C
  • Éco-Score B

En cuisine !

👩‍🍳

Description :

Beaucoup de légumes et de fromages disponibles pour cette recette. Soit vous aimez le mélange des goûts et des textures, soit vous préférez une ambiance plus sobre, à vous de jouer !

  • Faites chauffez à feu moyen 4 cuillères à soupe de tomates concassées et 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, une pincée de sel, de poivre, dans une casserole pendant 7 min.

  • Ajoutez 1 gousse d'ail écrasée et mélangez.

  • Allumez le four à 210°C (Th. 7).

  • Versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un moule à tarte et bien la répartir avec un sopalin.

  • Y disposez 4 galettes de blé noir les unes sur les autres.

  • Mettre les galettes au four pendant 3 min.

  • Préparez 1 portion de chou-fleur coupé en petits morceaux et réunissez-les dans une assiette.

  • Préparez 2 tranches d'emmental.

  • Préparez 1 paquet de haché végétal.

  • Sortez le moule du four.

  • Recouvrir les galettes de sauce tomate concassées à l'aide d'une cuillère.

  • Attention à ne pas mettre trop de liquide !

  • Déposez 1 portion de chou-fleur coupé en petits morceaux sur la sauce.

  • Disposez 2 tranches d'emmental.

  • Ajoutez harmonieusement 1 paquet de haché végétal.

  • Enfournez 15 min.

  • Un peu de tabasco ou d'huile piquante, c'est comme vous voulez !

Découvrez plus de recettes sur l'application

Apple AppStore Google PlayStore