Couscous facile
Les ingrédients
1 portion de blé
1/2 boite d'asperges
1 boite de maïs
2 échalotes
1/2 boite d'ananas
1 cuillère à café de noix concassées
1 pincée de curry
1 cuillère à soupe de raisins secs
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1/2 boite de maïs
2 tomates grappes coupées en 4
Les ustensiles
- Casserole
- Cocotte
- Couteau
- Plaques
15 min
2 perso.
En cuisine !
Description :
Comme un couscous avec des boites du placard. Vous pouvez servir les légumes à part des céréales, ainsi chacun pourra doser. Il faut doser, le Magicien d'Oz !! Et vous pouvez en faire une grande quantité, ça se réchauffe bien. Si vous souhaitez marier différents légumes, déduisez la part de chacun.
Préparez 1 portion de blé comme indiqué sur le paquet.
Ouvrir et égouttez 1/2 boite d'asperges et 1 boite de maïs .
Ainsi que 1/2 boite de maïs.
Epluchez et émincez 2 échalotes.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen.
Rissoler doucement 2 échalotes.
Préparez 1/2 boite d'ananas, égouttez et coupez-les en petits morceaux.
Ajoutez 1/2 boite d'asperges et 1 boite de maïs dans la cocotte et remuez avec une cuillère de temps en temps pour réchauffer le tout.
Versez 1/2 boite d'ananas.
Ajoutez 1/2 boite de maïs.
Puis 1 cuillère à café de noix concassées.
Ajoutez 1 pincée de curry.
Pour renforcer le goût sucré, vous pouvez rajouter 1 cuillère à soupe de raisins secs.
Quand tout est bien chaud, versez 1 portion de blé dans la cocote, bien mélanger.
Et pourquoi pas 2 tomates grappes coupées en 4 pour apporter un peu de fraicheur !
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