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Comme un Couscous aux échalotes
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Blé
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Asperges (boite)
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Pois chiches
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Échalotes
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Huile d'olive
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Pêches (boite)
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Noisettes
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Ras el hanout
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Pop corn
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Tomates grappes
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Comme un couscous avec des boites du placard. Vous pouvez servir les légumes à part des céréales, ainsi chacun pourra doser. Il faut doser, le Magicien d'Oz !! Et vous pouvez en faire une grande quantité, ça se réchauffe bien. Si vous souhaitez marier différents légumes, déduisez la part de chacun.
Préparez 1 portion de blé comme indiqué sur le paquet.
Ouvrir et égouttez 1/2 boite d'asperges.
Ainsi que 1/2 boite de pois chiches.
Epluchez et émincez 2 échalotes Prince de Bretagne.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen.
Rissoler doucement les échalotes.
Préparez 1/2 boite de pêche, égouttez et coupez-les en petits morceaux.
Ajoutez les asperges dans la cocotte et remuez avec une cuillère de temps en temps pour réchauffer le tout.
Versez les pêches.
Ajoutez les pois chiches.
Puis 1 cuillère à soupe de noisettes concassées.
Ajoutez 1 cuillère à café de ras-el-hanout.
Pour renforcer le goût sucré, vous pouvez rajouter 1 cuillère à soupe de pop corn.
Quand tout est bien chaud, versez le blé dans la cocote, bien mélanger.
Et pourquoi pas 2 tomates grappes Prince de Bretagne coupées en 4 pour apporter un peu de fraicheur !
Retrouvez cette recette et plus de 6 millions de combinaisons avec ce que vous avez dans le frigo sur l'application gratuite Frigo Magic.
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Avis des utilisateurs
01/03/2018
"J'aime beaucoup