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Asperges vertes poêlées

Les ingrédients

  • 2 portions d'asperges vertes

  • 2 noix de beurre

  • 2 pincées de sel

QRCode Asperges vertes poêlées

Les ustensiles

  • Couteau
  • Plaques
  • Poële
  • timer26 min
  • personnes2 perso.
  • Nutri-Score B
  • Éco-Score B

En cuisine !

👩‍🍳

Description :

Ne pas éplucher les asperges, tout se mange et elles seront encore plus tendres et faciles à cuire si elles sont toutes fraiches coupées. Pour le savoir, il suffit de regarder la base quand vous les acheter, celle ci ne doit pas être trop sèche.

  • Prenez 2 portions d'asperges vertes, passez les sous l'eau et coupez le talon blanc, la partie dure.

  • Si les asperges sont grosses, taillez les en 2 dans le sens de la longueur.

  • Dans une grande poêle, faites chauffer 2 noix de beurre à feu doux.

  • Déposez 2 portions d'asperges vertes délicatement et cuire doucement 10 min en arrosant de matière grasse régulièrement avec une cuillère.

  • Ajoutez 2 pincées de sel.

  • Retournez les asperges et continuer la cuisson pendant 10 min en arrosant de temps en temps.

  • Quand la pointe d'un couteau pénêtre facilement le corps de l'asperge, c'est cuit.

  • Servez aussitôt.

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