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Boulgour aux fruits

Les ingrédients

  • 2 portions de boulgour

  • 1 pomme

  • 3 cuillères à soupe de crème fraiche

  • 1 cuillère à café de sauce soja

  • 1 cuillère à café de gingembre en poudre

  • 1 cuillère à soupe de gruyère râpé

QRCode Boulgour aux fruits

Les ustensiles

  • Casserole
  • Couteau
  • Plaques
  • Saladier
  • timer10 min
  • personnes2 perso.
  • Nutri-Score A
  • Éco-Score A

En cuisine !

👩‍🍳

Description :

Quand on sale un fruit, il raconte une autre histoire !

  • Préparez 2 portions de boulgour comme indiqué sur le paquet.

  • Pendant ce temps, épluchez ou non 1 pomme que vous couperez en petits morceaux.

  • Dans un saladier, mettez 3 cuillères à soupe de crème fraiche et 1 cuillère à café de sauce soja.

  • Ajoutez 1 pomme .

  • Et 1 cuillère à café de gingembre en poudre.

  • Bien mélangez le tout.

  • Préparez également 1 cuillère à soupe de gruyère râpé.

  • Egouttez 2 portions de boulgour et basculez dans le saladier.

  • Ajoutez 1 cuillère à soupe de gruyère râpé.

  • Bien mélanger et servez aussitôt.

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