Parmentier de Poisson
Les ingrédients
2 patates douces cuites écrasées à la fourchette
1 portion d'eau
1 boite de champignons coupés en petits morceaux
4 cuillères à soupe de restes de poisson coupés en petits morceaux
1/3 boite de pois chiches égouttés
1 cuillère à soupe d'emmental râpé
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 oignon haché
Les ustensiles
- Casserole
- Couteau
- Four
- Plaques
- Plat à gratin
- Poële
- 37 min
- 2 perso.
En cuisine !
Description :
La purée en sachet c'est super pratique !! Mais si vous avez le temps de faire une purée avec vos légumes, c'est chouette aussi. Merci Violaine pour l'idée !
Préchauffez votre four à 210°C (Th.7).
Préparez 2 patates douces cuites écrasées à la fourchette.
En ajoutant doucement 1 portion d'eau afin d'obtenir la texture d'une purée épaisse.
Egouttez et préparez 1 boite de champignons coupés en petits morceaux.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
Ajoutez 1 oignon haché.
Et versez 4 cuillères à soupe de restes de poisson coupés en petits morceaux.
Et 1/3 boite de pois chiches égouttés.
Et aussi 1 boite de champignons coupés en petits morceaux.
Laissez mijoter 10 min.
Dans un plat, étalez la préparation de la poêle.
Etalez uniformément la purée puis faites des dessins avec une fourchette.
Parsemez avec 1 cuillère à soupe d'emmental râpé.
Et enfournez pendant 15 min.