Parmentier de Poulet
Les ingrédients
1 paquet de purée comme indiqué sur la boite
1 portion de lait de soja
1/2 boite de flageolets
2 filets de poulet coupés en petits morceaux
1/3 boite de lentilles égouttées
1 cuillère à soupe de gruyère râpé
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 oignon haché
Les ustensiles
- Casserole
- Couteau
- Four
- Plaques
- Plat à gratin
- Poële
- 37 min
- 2 perso.
En cuisine !
Description :
La purée en sachet c'est super pratique !! Mais si vous avez le temps de faire une purée avec vos légumes, c'est chouette aussi. Merci Violaine pour l'idée !
Préchauffez votre four à 210°C (Th.7).
Préparez 1 paquet de purée comme indiqué sur la boite.
En ajoutant doucement 1 portion de lait de soja afin d'obtenir la texture d'une purée épaisse.
Egouttez et préparez 1/2 boite de flageolets.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
Ajoutez 1 oignon haché.
Et versez 2 filets de poulet coupés en petits morceaux.
Et 1/3 boite de lentilles égouttées.
Et aussi 1/2 boite de flageolets.
Laissez mijoter 10 min.
Dans un plat, étalez la préparation de la poêle.
Etalez uniformément la purée puis faites des dessins avec une fourchette.
Parsemez avec 1 cuillère à soupe de gruyère râpé.
Et enfournez pendant 15 min.