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Bowl cake aux légumes

Les ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine Terres & Céréales

  • 1 oeuf

  • 3 cuillères à soupe de crème Fleurette

  • 1 cuillère à café de levure

  • 1 cuillère à soupe d'épluchures de légumes coupées en petits morceaux

  • 2 pincées de sel

Les ustensiles

  • Couteau
  • Micro onde
  • timer10 min
  • personnes2 perso.
  • Nutri-Score C
  • Éco-Score B

En cuisine !

👩‍🍳

Description :

Déguster chaud accompagné d'une salade verte assaisonnée.

  • Dans un grand bol, mélangez vivement 1 oeuf, 3 cuillères à soupe de crème Fleurette et 1 cuillère à café de levure.

  • Ajoutez 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine Terres & Céréales, 1 cuillère à soupe d'épluchures de légumes coupées en petits morceaux et 2 pincées de sel, mélangez.

  • Vous pouvez répartir le grand bol en 2 bols si vous le souhaitez.

  • Mettez le bol au micro-ondes et faites cuire pendant 3 min.

  • Ajustez le temps de cuisson selon la puissance de votre micro-ondes.

  • Le cake doit se décoller légèrement des parois.

  • Laissez refroidir 2 min, démoulez et dégustez.

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