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8 recettes faciles et naturelles pour aromatiser votre eau !

Nous savons tous que nous devrions boire plus d’eau. Tous les jours il nous faudrait boire 1,5 litres d’eau, un exploit pour certains ! En période de chaleur, cette hydratation est d’autant plus nécessaire à notre corps ! Pour changer un peu du goût de l’eau voici 8 façons d’aromatiser son eau quotidienne !

À chaque fois, placer les ingrédients dans une carafe et laisser macérer une nuit au réfrigérateur pour déguster vos eaux fraiches !

Sommaire

Citron et concombre

eau infusée
  •  1 concombre et citron, émincés
  •  10 tasses d’eau
  •  1/4 tasse de feuille de basilic frais finement haché
  •   1/3 tasse de feuilles de menthe fraîche.

Fraise et citron vert

  • 10 tasses d’eau
  • 6 fraises et un citron vert
  • 12 feuilles de menthe fraiche finement hachés.

fraise

Mûre et sauge

eau infusée
  •  3-4 feuilles de sauge.
  •  1 tasse de mûres qui ont été très légèrement écrasées
  •  10 tasses d’eau 
 

Pastèque et romarin

  • 1 tasse de pastèque coupée en cubes
  • 10 tasses d’eau
  •  2 branche de  romarin
 
eau infusée

Ananas et menthe

ananas-eau
  •  12 feuilles de menthe fraîche finement haché.
  •  1 tasse d’ananas coupé en cubes 
  •  10 tasses d’eau 
 

Pomme cannelle

  •  2 bâtons de cannelle
  •  1 tasse de pommes coupées en cubes
  •  10 tasses d’eau
  •   2 cuillère à café de cannelle en poudre.
 
eau infusée

Grenade mûre et cerise

eau infusée
  •  1 tasse de cerises (dénoyautées)
  •   1/2 tasse de mûres
  •  10 tasses d’eau
  •   1/2 tasse de graines de grenade
  •   pincée de sel cristallin de l’Himalaya.
 

Fraise ananas et poire

  •   1/2 tasse de fraises
  •   1/2 tasse d’ananas en tranches
  •  10 tasses d’eau
  •   1 tasse de poires tranchée
  •  1 pincée de sel cristallin de l’Himalaya.
 
eau infusée

Levez votre verre et rester hydraté mes amis !

Simple à réaliser, hydratez-vous et bénéficierez des nombreux bienfaits de ces végétaux.  Les combinaisons sont multiples et les plaisirs infinis.  Selon la saisonnalité et ce que vous aurez à portée de main, n’hésitez pas à créer les eaux détox qui sauront réenchanter votre quotidien !

Ne perdez plus une miette,
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