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8 recettes faciles et naturelles pour aromatiser votre eau !

Nous savons tous que nous devrions boire plus d’eau. Tous les jours il nous faudrait boire 1,5 litres d’eau, un exploit pour certains ! En période de chaleur, cette hydratation est d’autant plus nécessaire à notre corps ! Pour changer un peu du goût fade de l’eau voici 8 façons d’aromatiser son eau quotidienne !

 

À chaque fois, placer les ingrédients dans une carafe et laisser macérer une nuit au réfrigérateur pour déguster vos eaux fraiches !

1. Citron et concombre

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10 tasses d’eau + 1 concombre et citron, émincés + 1/4 tasse de feuille de basilic frais finement haché + 1/3 tasse de feuilles de menthe fraîche.

 

2. Fraise et citron vert

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10 tasses d’eau + 6 fraises et un citron vert + 12 feuilles de menthe fraiche finement hachés.

3. Mûres et sauge

10 tasses d’eau + 1 tasse de mûres qui ont été très légèrement écrasées + 3-4 feuilles de sauge.

4. Pastèque et romarin

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10 tasses d’eau + 1 tasse de pastèque coupée en cubes + 2 romarin.

5. Ananas et menthe

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10 tasses d’eau + 1 tasse d’ananas coupé en cubes + 12 feuilles de menthe fraîche finement haché.

6. Pomme et cannelle

10 tasses d’eau + 1 tasse de pommes coupées en cubes + 2 bâtons de cannelle + 2 cuillère à café de cannelle en poudre.

7. Grenade, mûre et cerise

10 tasses d’eau + 1 tasse de cerises (dénoyautées) + 1/2 tasse de mûres + 1/2 tasse de graines de grenade + pincée de sel cristallin de l’Himalaya.

8. Fraise, ananas et poire

10 tasses d’eau + 1/2 tasse de fraises + 1/2 tasse d’ananas en tranches + 1 tasse de poires tranchée + pincée de sel cristallin de l’Himalaya.

 

Levez votre verre et rester hydraté mes amis !

 

Simple à réaliser, hydratez-vous et bénéficierez des nombreux bienfaits de ces végétaux.  Les combinaisons sont multiples et les plaisirs infinis.  Selon la saisonnalité et ce que vous aurez à portée de main, n’hésitez pas à créer les eaux détox qui sauront réenchanter votre quotidien !

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