L’heure de la rentrée a sonné ! Les soirées chargées sont de retour, on privilégie les recettes rapides et faciles qui plaisent à toute la famille.
Frigo Magic vous a préparé une sélection de 15 recettes réalisables en moins de 30mn et avec un minimum d’ingrédients, de quoi épargner votre portefeuille après des vacances bien chargées 😉
Astuces pour économiser
Respectez les saisons
C’est la rentrée, avorisez les fruits et légumes d’automne. Rencontrez les petits producteurs de votre marché et achetez local, ils vous proposeront des produits de saison. Vous pouvez aussi préparer des réserves dans des bocaux ou congeler vos légumes et fruits estivaux.
Les bons choix
Préférez les plats fait maison et les matières premières aux plats préparés : lasagnes, tomates farcies, etc. Vous savez exactement ce que vous mettez à l’intérieur et c’est bien moins onéreux. Vous pouvez choisir des fruits et légumes “moches” moins cher, ils seront tout aussi bons ! Achetez des produits à date courte et consommez les de suite !
Faîtes du batch cooking
Sous le terme de “batch cooking” il faut comprendre le fait de préparer tous les repas de la semaine en une seule session de cuisine. C’est pratique, économique et un véritable gain de temps. Il faut donc un peu d’organisation pour tous ses repas de la semaine. Mais il faut également des contenant pour pouvoir mettre au frais et congeler toutes ces préparations.
Mangez moins de viande
Une résolution pour la rentrée est de manger moins de viande. En effet, la bonne viande est onéreuse, une étude américaine du département d’Agriculture révèle qu’un régime végétarien ferait réduire ses factures alimentaires de 650 euros par an pour un apport en protéines respectant les 50 grammes par jour. C’est donc économique et écologique! Nos avons des alternatives végétariennes sur notre appli essayez donc !
Les recettes
Alors, prêt pour ces changements ?
Ne perdez plus une miette,
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